Archive for June 2017

Stress. Föreläsning. “Långtids friskskriven arbetsplats”.

Tankar och metoder om hur vi genom ett tydligt, modigt och modernt inre och yttre ledarskap med en tydlig struktur av inre samt yttre förväntan kan skapa förutsättningar för en långtids friskskriven arbetsplats. Hur kan vi skapa ett tillåtande klimat för att koppla ner och skapa återhämtning och därigenom få nya attityder att sitta i…

Läs mer >

Stress inför semestern.

Tacksam för möjligheten att få föreläsa för sjuksköterskor och verksamhetschefer i Landstinget Sörmland. Att man med goda avsikter har en vilja att göra skillnad med att hjälpa andra men med ändrade förutsättningar och minskade resurser i form av omorganisationer kan göra att man bär på känslor av otillräcklighet utan möjlighet att kunna påverka vilket kan…

Läs mer >

Stress. Utmattningssyndrom som skapar depression.

Kommentaren det slog ner som en blixt ifrån en klar himmel och en vacker dag kunde jag inte resa mig är en kommentar som inledningsvis ofta används, men när man tittar på scenariot bakåt ofta inte helt stämmer med verkligheten då det i många fall finns tydliga symptom och tecken på obalans av långvarig upplevd…

Läs mer >

Bli inte bitter, bli bättre.

Bli inte bitter, bli bättre. * Motgångar : Man gråter en skvätt sedan tar man nya friska tag. Man försöker klara dom, ger man efter går det inte. * Jämföra sig : Bättre att kämpa på än att sitta och gnälla över att man har det dåligt. * Om man är positiv så påverkar absolut.…

Läs mer >

Träna för hjärnan. Kristine Kaspersen.

De flesta känner Kristin Kaspersen som en folkkär programledare, moderator och författare. Vi känner henne bäst som en eldsjäl inom träning och hälsa. Kristin kom förbi vår pod för att berätta om sin utbrändhet, hur hon tog sig tillbaka och hur hon idag behåller en hälsosam balans i sitt liv. Trevlig lyssning! https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/kristin-kaspersen/

Läs mer >

Träna för hjärnan. Michael Fridebäck.

Den här veckan möter vi vinnaren av Biggest Loser 2017, Michael Fridebäck. Han berättar om resan han gjorde i TV-programmet och hur han tidigt bestämde sig för att vinna tävlingen. Vi diskuterar också de mentala aspekterna kring människors vikt och vilka steg man tar för att påbörja en förändring i sitt liv. Trevlig lyssning! https://tranaforhjarnan.podbean.com

Läs mer >

Jag kör på fram till midsommar sedan är det lugnare… Sluta Ljug.

      Jag kör på fram till midsommar sedan är det lugnare, jag kör på fram till semester sedan vilar jag.. Du vet ju att du ljuger för dig själv.. ”jag gör det sedan” kommer ju aldrig. Du har ju inte haft sammanhängande semester på flera år, du är så uppslukad av prestationsfällan och…

Läs mer >

Träna för hjärnan. Tommy Jacobson.

Den här veckan träffar vi ingen mindre än Tommy Jacobson. Tommy är tidigare styrelseordförande i Djurgårdens Fotboll och jobbar till vardags som investerare med en rad framgångrika bolag på sin CV. Han har också skrivit ett antal böcker, däribland “Marknaden ska vakta sin tunga” om finanskrisen 2008. Tommy är även aktiv inom kampsport sen många…

Läs mer >

Träna för hjärnan. Agneta Sjödin.

Den här veckan träffar vi Agneta Sjödin . Hon berättar om hur hon tar hand om sin hälsa både fysiskt och mentalt, sitt liv som författare och TV-profil, relationer och hur hon klarar att ständigt ta sig an nya utmaningar. Trevlig lyssning! https://itunes.apple.com/se/podcast/träna-för-hjärnan-med-johan-och-rickard/id1239773196?mt=2  

Läs mer >

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >