Archive for December 2017

Tack Arbetsförmedlingen.

“Man får sig en tankeställare och börjar fundera över sitt eget beteende. Denna föreläsning passar alla, inte minst chefer då vi lever i en ständigt uppkopplad och stressig tillvaro både privat och i arbetslivet.” Ulrika Hultfeldt Arbetsförmedlingen  

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Nu är säsongens sista avsnitt här och idag besöker ingen mindre än Jens Byggmark vår poddstudio. Vi pratar om hans knäskada som tillslut tvingade honom att ge upp skidkarriären, hur det är att vara rankad etta i världen, stress, förväntningar, krav, fysträning, hur man tar sig igenom motgångar och mycket mer. Träna för hjärnan önskar…

Läs mer >

Resor våren 2018.

Vi väljer att göra en uppföljning på resan som blev en succé. Rickard Nordstrand och Johan Norén kommer tillbaka till Marbella för Quartiers Camp 3.0 Ta möjligheten att utmana dig själv fysisk och mentalt där du kommer erbjudas högkvalitativ fysisk aktivitet samt föreläsningar som kommer stretcha dina tankar. Träningen individanpassas vilket möjliggör att alla kan…

Läs mer >

Bli inte bitter, bli bättre.

25 saker du kan ångra om 10 år. Det är alltid lätt att vara efterklok när man har facit. Utmaningen kan bevisligen vara att stanna upp, reflektera och tänka före. •Att du inte följde dina egna drömmar utan tillät andras åsikter och dina egna tankar på misslyckanden stoppa dig. •Att du inte litade mer på…

Läs mer >

Bara lite, lite till sedan vilar vi. Sluta ljug.

Bara lite till nu sedan vilar vi i mellandagarna. Nu lägger vi i en extra växel och pressar ut och in det sista lilla. Bara lite, lite till sedan vilar vi.. Nu är vi ju där igen, du vet ju om att du ljuger för dig själv och du vet om att sen aldrig kommer…

Läs mer >

Mental hälsa på arbetsplatser.

“Försäkringskassan lägger ut siffror som visar att sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa står för 46 procent av alla pågående sjukskrivningar, i Sverige så ligger Dalarnas län högst och Norrbottens län som lägst, när det gäller psykiatriska diagnoser bakom sjukskrivningar. Mellan år 2011 och fram till 2017 mer än fördubblades sjukskrivningarna med anledning av psykiatriska…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Stort tack Stefan Anell för att du delar dina tankar och erfarenheter om bland annat överkonsumtion av alkohol, droger, att vara fast i ett beroende, att äga sportbilar och vara kung i baren, förnekelse, lögner, svek, stress, ångest, att komma till insikt och be om hjälp, att möta sig själv och göra en förändring, fysisk…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Intressant samtal med Dr Anders Hansen författare till bland annat böckerna Hjärnstark och fördel ADHD. Stress, mediciner, fysisk aktivitet, fördelen med adhd, utmattningsdepression var några av de ämnen som kommer med i avsnittet som sänds framåt med Anders.   Bli inte bitter, bli bättre. Glädje till livet.

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Dick Tärnström har haft en minst sagt framgångrik karriär med spel både i sitt älskade AIK samt NHL och landslaget. Post karriärs-depression, att träna ungdomar, NHL-slagsmål, stress, Mario Lemieux och att på studs behöva byta stad och lag är några av de ämnen som tas upp i dagens avsnitt. Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/dick-tarnstrom/

Läs mer >

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >