Podcast

Träna för hjärnan.

Nu är säsongens sista avsnitt här och idag besöker ingen mindre än Jens Byggmark vår poddstudio. Vi pratar om hans knäskada som tillslut tvingade honom att ge upp skidkarriären, hur det är att vara rankad etta i världen, stress, förväntningar, krav, fysträning, hur man tar sig igenom motgångar och mycket mer. Träna för hjärnan önskar…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Stort tack Stefan Anell för att du delar dina tankar och erfarenheter om bland annat överkonsumtion av alkohol, droger, att vara fast i ett beroende, att äga sportbilar och vara kung i baren, förnekelse, lögner, svek, stress, ångest, att komma till insikt och be om hjälp, att möta sig själv och göra en förändring, fysisk…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Dick Tärnström har haft en minst sagt framgångrik karriär med spel både i sitt älskade AIK samt NHL och landslaget. Post karriärs-depression, att träna ungdomar, NHL-slagsmål, stress, Mario Lemieux och att på studs behöva byta stad och lag är några av de ämnen som tas upp i dagens avsnitt. Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/dick-tarnstrom/

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Idag är superentrepenören Konrad Bergström på besök. Zound Industries, att hantera motgångar, fysisk aktivitet, stress, press, att våga följa sig själv och viljan att hela tiden lära sig nya saker är några av de ämnen som tas upp i dagens avsnitt.  Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/konrad-bergstrom/      

Läs mer >

Träna för hjärnan.

I genomsnitt drabbas en svensk av en stroke var 17e minut. Anneli Thorsfedt var mitt i karriären då allt förändrades en morgon. Vi pratar om just den dagen, eftervården, stress, vikten av små mål, mental träning, sätta mål och hur livet ser ut idag. Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/anneli-thorsfeldt/

Läs mer >

Träna för hjärnan.

I dagens avsnitt har vi bjudit in före detta skidåkaren Markus Larsson. Markus har en lång karriär bakom sig med deltagande i tre olympiska spel och två världcups-segrar. Vi pratar om minnesluckor efter störtloppsåk, press, stress, att hantera inre krav och förväntningar samt synen på individuell träning. Mycket fokus på både Träna och Hjärnan i…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

I veckans avsnitt får du ta del av Maria Danielsson som bland annat delar med sig om hur det var att leva som snowboard proffs, att minsta en nära vän, att vara proffs på att rehabilitera sig själv, att göra det man älskar, att skilja på sak och person, vikten av mental träning samt att…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

I dagens avsnitt träffar vi spännande Linda Therez Gerstenmyer! Vi pratar om hur det är att stå på en stand up-scen och ingen skrattar, vikten av att kunna vara sig själv, hennes tid i London och mental ohälsa. Vi gillar Linda och hoppas ni gör detsamma! Mycket böljande skratt utlovas i dagens avsnitt! https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/linda-therez-gerstenmyer/ Jag är…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Ett sprakande avsnitt med Bingo Rimér där vi bland annat pratar om 90 regeln, närvarande föräldraskap, sociala medier, adhd, Zlatan, stress och vikten av glädje.Trevlig Lyssning. Finns där poddar finns. https://secure.tickster.com/Intro.aspx?ERC=XWE9C6C91NH157T  

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Alla har väl försökt sjunga med i den snabba delen av Highway Man? Så även Rickard och Johan i dagens avsnitt då ingen mindre än Jens Malmlöf från Hoffmaestro kommer förbi poddstudion! Hur funkar det egentligen att kombinera träning med turnéliv? Vad krävs för att man ska lyckas med musik i Sverige? Det och mycket…

Läs mer >

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >