Stressad.

IMG_4522

I föreläsningen stressad får du exempel, metoder, alternativa tankar och förhållningssätt för att du som privatperson samt i oavsett roll på din arbetsplats bättre ska kunna hantera stress och hur tidigt kan upptäcka signaler på obalans hos dig själv och dina medarbetare.

Hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust samt motivation.

Hur och varför man blir sjuk av långvarig stress och hur kan man förhindra detta i tid samt hur kan man ta sig tillbaka till livet ifrån konsekvenserna av stressrelaterad ohälsa.

Föreläsningen belyser begrepp som:

*Konsekvenser av stress.
*Symtom och signaler på obalans.
*Prestationsångest.
*Jämförelsefällan.
*Prestationsfällan.
*Katastroftankar.
*Höga Inre krav.
*Framtidsoro.
*Rädslan för att misslyckas
*Mod i att tro på sig själv.
*Träna på att säga nej.
*Träna din hjärna till fördelaktiga tankar.
*Ökat självförtroende och stärkt självbild.
* Träna på att säga nej, följa sin engen röst och skapa sin egen dröm genom att utmana sina rädslor och tro på sig själv.

Målsättningen är att du efter föreläsningen ska känna mindre press som skapar stress och en ökad motivation att hantera motgångar samt glädjen att anta dina egna utmaningar och känna dig stärkt i dig själv.

•28/9 Landskrona. Örenäs slott.
•9/10 Luleå. Elite Stadshotellet. Slutsålt.
•10/10 Skellefteå. Quality Hotell stadshotell.
•11/10 Umeå. Clarion Collection Uman. Slutsålt.
•12/10 Örnsköldsvik. Elite Plaza Hotell.
•13/10 Sundsvall. Södra berget.
•30/10 Malmö Clarion hotell Kongress.
•31/10 Lund. Park in Radisson.
•1/11 Helsingborg. Radisson Blue.
•2/11 Växjö. Quality Hotel Royal.
•3/11 Jönköping. Elite stora Hotellet. Fåtal platser kvar.
•6/11 Linköping. Scandic Linköping City.
•7/11 Norrköping. Elite Grand Hotell.
•8/11 Eskilstuna. Elite stadshotellet. Fåtal platser kvar.

•20/11 Hudiksvall Quality Hotell Statt. Slutsålt.
•21/11 Gävle. Elite Grand Hotell.
•22/11 Falun. Scandic Lugnet.
•23/11 Västerås. The Steam Hotel. Fåtal platser kvar.
•24/11 Örebro. Clarion Hotel. Fåtal platser kvar.
•30/11 Östersund. OSD kongress.

För biljetter: https://secure.tickster.com/Intro.aspx?ERC=XWE9C6C91NH157T

 

 

Leave a Comment





Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >