Archive for July 2018

ABB lär sina 135 000 anställda hantera stress.

 Hur fungerar mikropauser mot stress? Var sätter vi gränsen? Hur återhämtar vi oss bäst? På ABB får nu 135 000 anställda världen över samma antistressutbildning. Stress resilience training ska öka medarbetarnas motståndskraft och förebygga utmattningsdepressioner.  I Sverige startade de första tvåtimmars föreläsningarna i mars. Hittills har runt 500 av 8 000 medarbetare deltagit. Bo Almgren, ingenjör…

Läs mer >

Ge dig tid för återhämtning.

En OS-medalj kan förändra ett liv. – På många sätt förändras hela ens livsstil och det tar tid att hitta rätt i allt det nya, säger OS-silvermedaljören Peder Fredricson. I sitt sommarprogram berättade Peder om den panikångestattack han drabbades av efter OS i Rio. I DN i dag berättar han hur han har förändrat sitt…

Läs mer >

Unga kvinnliga läkare går in i väggen.

Utmattningssyndrom med långa sjukskrivningar blir allt vanligare bland unga kvinnliga läkare i Sverige.  Kvinnliga läkare upplever ofta att de måste prestera mer för att bli erkända, säger Emma Spak, ordförande i Sveriges yngre läkares förening och själv läkare på en vårdcentral. – Vi ska ju vara övermänniskor och klara allt, säger Karin, en av de…

Läs mer >

Chefens viktigaste uppdrag.

Arbetsgivare måste hjälpa anställda att få fungerande liv utanför jobbet. Det menar två entreprenörer i Silicon Valley. Om du inte sover under ditt skrivbord är du inte tillräckligt hängiven ditt jobb. Det är en outtalad regel i data- och elektronikcentrumet Silicon Valley i Kalifornien. Men unga techbolag behöver inte nödvändigtvis förfalla åt den typen av…

Läs mer >

Sluta jobba människa – så loggar du ut.

Vad hjälper lagen när anställda ändå vägrar logga ut och koppla av? Här är exempel på vad företag fått ta till för att värna medarbetares hälsa och fritid. Tyst timme, siestarum och mejlfria dagar. Det har arbetsgivare infört för att få bukt med medarbetares stress och risken för utmattningssyndrom efter överdrivet arbete. Som Ingenjörskarriär tidigare…

Läs mer >

Forskarens fem råd för att undvika digital stress.

Magdalena Stadin, hälsoforskare vid Jönköpings högskola har skrivit en avhandling om digital stress. Här ger hon sina fem bästa råd för att hantera det. https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/lista-forskarens-fem-rad-for-att-undvika-digital-stress

Läs mer >

Gränsen mellan arbete och privatliv blir allt svårare att upprätthålla.

Det är problematiskt på mer än ett sätt. Digitaliseringen förändrar på djupet det samhälle vi lever i, och därmed förmodligen också oss själva. Vad betyder det till exempel för vår sociala förankring och vår empatiförmåga att vi i allt högre grad interagerar med skärmar i stället för med ansikten? Banken har flyttat ut på nätet.…

Läs mer >

Unionen spanar – uppkopplad, avkopplad och konsekvensen av en tanke – 03 okt 2018 i Varberg

Praktisk information Aktiviteten är kostnadsfri och vänder sig till dig som studerande, egenföretagare eller annan yrkesverksam medlem i Unionen SjuHall. Datum och tid: 3 oktober 2018 klockan 17.00 – cirka 19.30 Vi öppnar dörrarna klockan 17.00 och bjuder på något lätt att äta innan vi startar klockan 18.00 Plats: Sparbankshallen, Kattegattsvägen 26, Varberg Anmäl dig…

Läs mer >

Antalet sjukskrivna med utmattningssymtom har sexdubblats sedan 2010.

Antalet sjukskrivna med utmattningssymtom har sexdubblats sedan 2010. De utbrända är numera yngre, man är borta längre och en stor majoritet är kvinnor. Sjukskrivningstalen är som högst i välfärdsverksamheter som vård, skola och omsorg. Det är dags att tillsätta en kommission som granskar bristerna i välfärdsyrkena, skriver Ulla Andersson (V). Jag är ofta ute och…

Läs mer >

Perfektionismen.

Det verkar vara allt vi pratar om nu för tiden: kompletteringar till försäkringskassan, nya meditationsappar, skärmdetox. Alla gör vi allt för att hålla oss flytande. Efter varje föreläsning hänger en liten grupp av tjejer kvar i aulan. De väntar på att klasskompisarna ska släntra ut på rast för att de ska kunna ställa sina frågor…

Läs mer >

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >