Archive for September 2019

Tack Gunde.

Att inte göra ett skit då och då kan vara bra nog.  Intressant att få träffa Gunde Svan och samtala samt lyssna in tankar om återhämtning, hantera press, krav, inre och yttre förväntningar samt stress.  ” jag var noga med att lära känna min kropp men det jag ångrar ifrån min karriär är att jag…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

“Hjärnan räknar varje steg. Det är bättre att du rör på dig i 30 minuter än i 5 minuter, men 5 minuter räknas också, Att slopa krav på prestation, slopa jämförelse gentemot andra, sänka kraven på perfektion, träna upp förmågan att att träna på lust och träna förmågan att skapa tålamod kan skapa fördelaktiga konsekvenser.…

Läs mer >

Konflikter med egna värderingar!

” Överläkaren Alexander Wilczek tror att den kraftiga ökningen av psykisk ohälsa hos läkare beror på att dagens sjukvårdssystem och dess krav på produktivitet, administration och effektivitet krockar med läkarens syn på vad som är viktigt. Socialpsykologen Christina Maslach har identifierat sex orsaker till arbetsrelaterad utmattning, för stor arbetsbörda, brist på kontroll, otillräckliga belöningar, bristande…

Läs mer >

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >