Skip to content
DanishEnglishFinnishNorwegianSwedish

Ta del av artiklar & podasts om stresshantering och motivation med Johan Norén

Mer återhämtning och bättre balans mellan arbetsliv och fritid står högst upp på chefernas önskelista – för att ha ork och energi att ta itu med det nya året. Det visar Chefs senaste undersökning

ÅR 2023 VAR ETT TUFFT ÅR – efter flera tuffa år. Dessutom ännu ett exceptionellt år, där inget har varit sig likt. Önskan om att allt skulle återgå till det normala fick vi snabbt glömma. Vi hann knappt ur coronapandemin innan världen skakades av Ukraina-kriget och nu även konflikten i Israel och Palestina, för att…

Arbetsbelastningen är alldeles för hög och man har generellt sett ett för lågt stöd i sitt arbete att kunna utföra sina arbetsuppgifter

Över hälften av lärarna och förskollärarna arbetar ofta under en ohållbar arbetsbelastning, och nästan fyra av tio riskerar att bli utbrända. Det visar en ny rapport från fackförbundet Sveriges lärare. – Det här får stora konsekvenser i förlängningen för barn och elevers lärande, säger förbundsordförande Åsa Fahlén. För första gången har fackförbundet Sveriges lärare gjort…

Hantera press och hög belastning.

Hållbar arbetsplats.

Tack Volvo Group.

Träna för hjärnan.

Träning som medicin Enligt Institutet för stressmedicin är regelbunden fysisk aktivitet en viktig del av behandlingen av utmattningssyndrom. Man ska börja försiktigt, utifrån personens egna förutsättningar. Målet är att på sikt komma upp i 40–60 minuter tre gånger i veckan. Intensiteten ska vara måttlig, ungefär som en rask promenad där pulsen och andhämtningen ökar något.…

”Träning avgörande för att ta mig ur svarta hålet”

Kan man träna vid utbrändhet? För en del blir det en väg tillbaka, och hög­intensiv träning fungerar mot panik­ångest. Men träning kan också göra utmattningen värre. Så vad är rätt nivå Johan Norén jobbade som försäljningschef och blev sjukskriven för utmattnings­syndrom. Skämdes över att han tappat bort sig själv och förlorade så småningom viljan att…

Gör något bra av det.

”Se det positiva i saker och ting. Gräv inte ner dig för motgång, för det här är den största motgången givetvis. Men gör något bra av det”.  Sven-Göran ”Svennis” Eriksson

Allt fler sjukskrivs för stressrelaterade besvär. Psykisk ohälsa är idag den största orsaken till sjukskrivningar i Sverige. Vår studie pekar på behovet av att förbättra arbetsmiljön genom sänkta krav innan problemen blir för stora, säger Christian Ståhl.

Det är en myt att höga krav i arbetet kan kompenseras med ökat handlingsutrymme och socialt stöd. Kraven i sig kan leda till utbrändhet, visar forskning från Linköpings universitet. Det visar Linköpingsforskarna Anna-Carin Fagerlind Ståhl och Christian Ståhl i en färsk studie om utbrändhet och arbetsmiljö. Om utbrändhet ska förebyggas så måste arbetsgivarna först sänka…

Några kunder sagt om Johan

"Passar ledare, ledningsgrupper och bolag generellt om inte annat så får man sig själv en tankeställare och blir enkelt otroligt motiverad." 

- David Rönnberg CEO Indiska Magasinet AB

 

"Stort tack Johan. Berörande och Berikande.
Blev huvudämnet vidare in på kvällen." 

- Frida Hult. Sergel Kredittjänster AB

 

"Vi bad Johan om hjälp att med en coachande workshop berörande frågor om stress i samband med en stort förändringsarbete. Personalen uppskattade verkligen dina råd och öppenhet kring dina egna erfarenheter. Johan fans även som stöd för ledningsgruppen i samband med workshopen för hur frågor och vidare arbete skulle tacklas. Tack Johan" 

- Daniel Hörnqvist - VD på addnature

Kom i kontakt med föreläsaren

Skicka ett mail till Johan på johan@forelasaren.se

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >