Träna för hjärnan Anders Hansen.
Anders Hansen har minst sagt många strängar på sin lyra. Efter examen i civilekonomi på Handelshögskolan i Stockholm sadlade han om och utbildade sig till läkare. Idag arbetar han kliniskt, författare till böckerna, hälsa på recept, hjärnstark, fördel adhd och har sig egna podd vid namn Psykiatrikerna. Vi pratade bland annat om varför fysisk…
Tack IKEA. Friska medarbetare är sjukt lönsamt.
Riktigt roligt att vara en del av chef-ledardag och sortera i “mycket att göra” då det är skillnad på stress, mycket att göra samt få mycket gjort. Då det inte finns några färdiga mallar och inga generella lösningar på individuella utmaningar var avsikten att i ledarskapet plantera tankar samt tid för reflektion om…
Bara lite till nu sedan vilar vi i mellandagarna..
Nu lägger vi i en extra växel och pressar ut och in det sista lilla. Nu effektiviserar vi och levererar lite extra.. Bara lite, lite till sedan vilar vi.. Nu är vi ju där igen, du vet ju om att du ljuger för dig själv och du vet om att sen aldrig kommer för du…
Tipsen som sparar miljonbelopp – upptäck utmattningen i tid.
Medarbetare som brusar upp? Här är varningssignalerna på utmattning – och tipsen som kan spara företaget stora summor. “De flesta baxnar när de ser prislappen på en längre sjukskrivning”, säger Länsförsäkringars hälsostrateg Kristina Ström Olsson. Fortfarande är det mer laddat att prata om psykisk ohälsa än om fysiska åkommor på jobbet. Det visar en undersökning från…
Kollegiala samtal minskade stressen
Närmare 100 medarbetare inom tio kommuner och ett landsting har ingått i ett försök med reflekterande kollegiala samtalsgrupper på jobbet. De träffades två timmar i veckan under tio veckor. Samtalen följde en strukturerad metod och leddes av utbildade handledare. Syftet med projektet, som Sveriges Kommuner och Landsting, SKL, drog igång, var att se om gruppsamtal…
7 av 10 chefer mår uselt – här är orsakerna
Sju av tio chefer mår så psykiskt dåligt att det går ut över deras jobb, enligt Chefs undersökning. Ohanterlig stress och sömnstörningar är de främsta orsakerna. En av cheferna som sökt sig till Arendras rehabiliteringsmottagning kan inte längre fästa blicken. Den flackar. Fram och tillbaka. Han hastar med uppskjutna axlar och böjd nacke över golvet.…
Jobbmejlande på fritiden stressar även familjen?
Förväntningar på anställda att de ska läsa och svara på mejl utanför arbetstid innebär ökad stress inte bara för den anställde, utan även för familjemedlemmar. Det visar en amerikansk studie. Krav på ständig tillgänglighet skapar en slitning mellan jobb och åtaganden i privatlivet som i sin tur leder till oro och stress. Det påverkar både…
Känslan av att vara pressad från flera olika håll gör att många chefer ofta är stressade och känner att de har svårt att räcka till.
Då en titel innebär inte immunitet och att det inte finns något likhetstecken mellan höga prestationer och må bra då många som utför höga prestationer bevisligen inte mår bra bör skapa ödmjukhet i att vi alla är lika. Att inventera och sortera i bakomliggande faktorer till vad som orsakar reaktionen som är stress som ofta…
Viktiga varningssignaler.
Sömnstörningar. Du känner dig ofta trött och utan energi. Du känner dig inte utvilad på morgonen även om du sovit länge och ostört. Du har svårt att somna eller du vaknar på natten och har svårt att somna om. Det är svårt att varva ner och koppla av. Koncentration och minne. Du har svårt…
