Organisationen avgörande för en god arbetsmiljö
Att må bra på jobbet är viktigt. Det hjälper inte bara individen utan även hela organisationen. — Därför bör medarbetarnas välmående och hälsa vara centrala delar av den strategiska organisationsutvecklingen, säger Hanne Berthelsen, forskare vid Malmö högskola. Många studier bekräftar att det finns ett samband mellan medarbetarnas välmående och kvaliteten i det arbete som utförs.…
Njut av naturen och bli fri från stress samtidigt
Det är sommar, ta tillfället i akt att vara ute i det gröna och bota dig själv från stress samtidigt. En avhandling från Sveriges Lantbruksuniversitet (SLU) i Alnarp visar nämligen att det finns tydliga kopplingar mellan stresslindring och vistelse i naturmiljöer. De vanligaste sjukdomarna idag är i allt högre grad livsstilssjukdomar som kommer av bland annat…
Många människor som mår dåligt prioriterar bort det som är roligt.
Därför ska du inte prioritera bort det roliga Varje år sjukskrivs ca 32 000 svenskar med diagnoser som tyder på stress och utmattning – majoriteten är kvinnor. Kvinnor tar fortfarande ett större ansvar för hem och familj och har svårt att få den balans i vardagen som gör att de återhämtar sig. Carita Håkansson är…
Digital detox.
Hamnar du lätt med mobilen i handen på fikarasten? Och när du väntar på bussen bara måste du kolla om det hänt något nytt på Facebook? Kanske har du till och med kommit på dig med att surfa en stund på toaletten? Lugn, du är inte ensam. Faktum är att mobiltelefonen är beroendeframkallande. – När…
Vila förebygger utmattningssyndrom.
Vad är stress? Stress kan ses som allt mellan jäkt och utmattningssyndrom. Ett för högt varv eller alltför höga krav är ett vanligt sätt att beskriva stress idag. Att ha mycket att göra brukar i sig inte vara tillräckligt; det är när vi upplever nedsatta möjligheter att bemästra eller kontrollera situationen som vi upplever stress.…
“Rätten att koppla ner”
Stressa oss inte när vi är lediga. Att som chef i Göteborgs stad skicka e-post till sina medarbetare utanför ordinarie arbetstid skapar stress och dålig arbetsmiljö. Det är dags att våra politiker styr upp detta, skriver Sacorådet i Göteborgs stad. Det finns flera och ofta sammanhängande orsaker till att medarbetare och chefer drabbas av stressrelaterad…
Kampen mot den skadliga stressen.
Arbetspressen på svenska jobb har ökat, samtidigt har stressymptom som påverkar återhämtningen också stigit. Varför har det blivit så? Intressant veckan med bland annat föreläsningar på http://facilconsult.se http://funkia.se https://www.vattenfall.se https://www.studieframjandet.se Lyssna till bland annat Marie Åsberg, professor emeritus i psykiatri vid Karolinska Institutet och Gunnar Aronsson, professor i psykologi vid Stockholms universitet vad beror det på…
Allmänläkare hårt drabbade av stressrelaterad psykisk ohälsa.
Intressant att i dag få föreläsa för ledningsgruppen för Abrahamsbergs och Brommaplans vårdcentraler. Stort tack http://www.saj.se Att vårda sig själv med samma inställning som att vårda andra kan bevisligen få fördelaktiga konsekvenser. Att följa rekommendationen som ges inför en flygtur av vikten av att sätta på sig syrgasmasken på sig själv först för att rädda andra…
Men gör inte stress oss effektiva? Man pratar ju om positiv stress?
Emma Seppälä, författare till The happiness track och forskningschef på Stanford University, menar att vi är grundlurade när vi tror att vi behöver stress för att lyckas. Forskning visar att det är tvärtom. Hur kommer det sig att vi har fått allt om bakfoten? ”Både Skandinavien och USA har varit starkt influerade av lutheranska protestantiska…
Om Johan
Johan är en eftertraktad föreläsare med flertalet uppdrag veckovis. Hans föreläsningar om teamwork och föreläsningar om hur man ska nå sina mål, maximera sin potential samtidigt som man minskar stress har inspirerat många av landets företag och organisationer. Kontakta Johan direkt för offert.
