Träna för hjärnan.
Tre nya avsnitt med tre inspirerande och ödmjuka gäster där vi i avsnitt 14 med Daniel Broberg får möjligheten att prata om individuellt ledarskap, passion, förväntningar hemifrån, vikten av grundtrygghet, vad livet kan lära sig av idrotten, vikten av tålamod, obalans mellan krav och förmågan. I avsnitt 13 Sverre Lilieqvist om att bli jagad av…
“Vad var det som hände?, det var som att jag gick in i en vägg”.
Du ser den inte innan och du trodde inte att den fanns eller att det gällde dig. Att sortera i den mänskliga svarta lådan gör att man i efterhand ser mönster av beteenden och kommentarer som bidragit till en krasch men för den som är mitt upp i ett forcerat tillstånd och resonerar jag tar…
Träna för hjärnan.
Vi gästas av David Rönnberg nu VD på Indiska Magasinet AB som tog av sin tid och delar med sig om bland annat glädjen till att arbeta, att genomföra en rekonstruktion, vikten av fysik aktivitet och friskvård, vikten av ett positiv synsätt, stress, tesen allt löser sig, internkommunikation, vikten med tydliga mål och få…
Träna för hjärnan.
Anna Wretling är en tjej som gick från att tycka att folk som sprang maraton var lite tokiga till att själv börja springa både maraton och ultralopp. Hon nöjde sig dock inte med dessa utmaningar, utan ville testa på något mer. Ett år efter maratondebuten stod hon på startlinjen i Barcelona. Hon skulle ge sig…
Att tänka utanför boxen vs tänka innanför boxen och balansera sig där emellan.
Att uttrycka tänk utanför boxen är ett uttryck som används för att försöka vidga banor av tankar vilket kan vara bra för att hitta och skapa nya sätt att förhålla sig till sig själv och utmaningar. Detta kan absolut berika då man utmanar hjärnan att tänka utanför banor av vanor vilket kan berika ens eget…
Träna för hjärnan.
Ingen har nog missat Henric von Zweigbergk om man tittat på TV de senaste 10 åren. Producenten och studiomannen var Sveriges mest anlitade producent för direktsända TV-program 2010. I sommar ser ni honom kring scenen i Sommarkrysset. Vi lyckades få till en pratstund med Henric, trots hans hektiska schema, för att prata om hans tid som…
Träna för hjärnan.
Malin Stenbäck, eller Praktikant-Malin som svenska folket känner henne bäst som, är en av programledarna i Mix Megapols morgonprogram “Äntligen morgon”. Hon har även producerat TV-program som Big Brother och Nugammalt med Filip och Fredrik. Vi bjöd in henne till Träna för hjärnan för att prata om hennes kärlek till träning, vad som driver…
Stress. Be om hjälp och få mer gjort. Delegera och få andra att växa.
Vet bäst själv ingen kan hjälpa mig vs våga be om hjälp. Att uttrycka lika bra jag gör det själv då bara jag vet hur det ska göras alternativt hålla uppe ett sken samt en fasad av att allt är bra och försöka springa ifrån sina utmaningar och ej våga be om hjälp då…
Stress. Långtids friskskriven arbetsplats.
Ja vs nej. Att säga ja för att tro att ju mer man säger ja ju dugligare mot sig själv och andra är man kan vara ett vanligt förhållningssätt som bidrar till att man upplever inre press och krav som utmynnar i stressrelaterad ohälsa vilket tyvärr i många fall slutar med en total kollaps med…
