Digital detox.
Hamnar du lätt med mobilen i handen på fikarasten? Och när du väntar på bussen bara måste du kolla om det hänt något nytt på Facebook? Kanske har du till och med kommit på dig med att surfa en stund på toaletten? Lugn, du är inte ensam. Faktum är att mobiltelefonen är beroendeframkallande. – När…
Vila förebygger utmattningssyndrom.
Vad är stress? Stress kan ses som allt mellan jäkt och utmattningssyndrom. Ett för högt varv eller alltför höga krav är ett vanligt sätt att beskriva stress idag. Att ha mycket att göra brukar i sig inte vara tillräckligt; det är när vi upplever nedsatta möjligheter att bemästra eller kontrollera situationen som vi upplever stress.…
“Rätten att koppla ner”
Stressa oss inte när vi är lediga. Att som chef i Göteborgs stad skicka e-post till sina medarbetare utanför ordinarie arbetstid skapar stress och dålig arbetsmiljö. Det är dags att våra politiker styr upp detta, skriver Sacorådet i Göteborgs stad. Det finns flera och ofta sammanhängande orsaker till att medarbetare och chefer drabbas av stressrelaterad…
Kampen mot den skadliga stressen.
Arbetspressen på svenska jobb har ökat, samtidigt har stressymptom som påverkar återhämtningen också stigit. Varför har det blivit så? Intressant veckan med bland annat föreläsningar på http://facilconsult.se http://funkia.se https://www.vattenfall.se https://www.studieframjandet.se Lyssna till bland annat Marie Åsberg, professor emeritus i psykiatri vid Karolinska Institutet och Gunnar Aronsson, professor i psykologi vid Stockholms universitet vad beror det på…
Allmänläkare hårt drabbade av stressrelaterad psykisk ohälsa.
Intressant att i dag få föreläsa för ledningsgruppen för Abrahamsbergs och Brommaplans vårdcentraler. Stort tack http://www.saj.se Att vårda sig själv med samma inställning som att vårda andra kan bevisligen få fördelaktiga konsekvenser. Att följa rekommendationen som ges inför en flygtur av vikten av att sätta på sig syrgasmasken på sig själv först för att rädda andra…
Men gör inte stress oss effektiva? Man pratar ju om positiv stress?
Emma Seppälä, författare till The happiness track och forskningschef på Stanford University, menar att vi är grundlurade när vi tror att vi behöver stress för att lyckas. Forskning visar att det är tvärtom. Hur kommer det sig att vi har fått allt om bakfoten? ”Både Skandinavien och USA har varit starkt influerade av lutheranska protestantiska…
Nöjda och friska medarbetare med SPP hälsa.
Riktigt roligt och en absolut förmån att få vara en del av arrangemanget och dela mina tankar om hur man kan skapa ökad arbetsglädje,få mer gjort genom mindre stress och skilja på stress, mycket att göra och få mycket gjort med lanseringen av ditt Hälsopaket på SPP där Katri Lampine affärsutveckling hälsa och risk och VD…
Tack Liseberg.
Stort tack https://www.liseberg.se Riktigt roligt att få möjligheten att få föreläsa för er och tack för ert engagemang. “Ökad arbetsglädje – få mer gjort genom mindre stress. Skillnaden på stress, mycket att göra och få mycket gjort”.
Tack AISAB Ambulanssjukvården i Storstockholm AB
Tacksam för möjligheten att få spendera 10 timmar tillsamman med Ambulanssjukvården i Stockholm under ett nattpass för att få se se och ta del av hur man hanterar “mycket att göra, stress och få mycket gjort” . Tack Anna och Claes för en mängder av starka upplevelser utefter de möten och incidenter som skedde under…
