Blogg
Träna för hjärnan podcast med Anders Hansen.
https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/anders-hansen-del-1/
Läs mer >Tack för en otroligt givande och rolig vecka.
Stort tack Carlsberg.
Mot framtiden med en mindskad stress och ökad Worklife balance. Önskar er en härlig sommar med massor av friskfaktorer, återhämtning samt härlig energi. Ser fram emot att träffa er igen efter sommaren när vi kör en kickoff in i hösten. Njut av tiden.
Läs mer >Tack HSB. Hållbar chef, hållbar arbetsplats, hållbart liv.
Att hantera hög arbetsbelastning, orka hålla hög servicenivå samt hög produktivitet med bevarat välmående. Worklife balance, Stress, Hållbarhet , Friskfaktorer ,Återhämtning.
Läs mer >Tack regeringskansliet. Hantera hög arbetsbelastning och tillbaka till arbetsplatsen med ett fördelaktigt mindset.
Tack regeringskansliet för ett högt deltagande samt ert engagemang. “En del av krishanteringen består i att äta och sova. Gör man inte det så orkar man inte. Är det riktigt bekymmersamt så måste jag orka mer och längre än alla andra. Försök jobba en vecka utan att sova och äta så märker du att det…
Läs mer >Tack Dagny.
Delar av de insikter som Dagny delade med sig av under vårt samtal 2016. Motgångar: Man gråter en skvätt sedan tar man nya friska tag. Man försöker klara dom, ger man efter går det inte. Jämföra sig: Bättre att kämpa på och fokusera på det man har än att sitta och gnälla över att…
Läs mer >Idrottspsykologen Göran Kenttä ligger bakom en studie som visar att var tionde idrottare riskerar att bli utbränd. – Det finns en baksida med det fantastiska drivet och fantastiska motivationen, säger Göran Kenttä till SVT Sport.
“Göran Kenttä ligger bakom en studie som visar att var tionde idrottare riskerar att bli utbränd. – Det är liksom en hel organism där olika typer av stressorer, oavsett om det är mental eller fysisk stress, hamnar i samma låda. Det betyder att det är svårt att särskilja de här sakerna och det är någonstans…
Läs mer >”Vår utgångspunk är att det finns egentligen bara fyra sätt för att kunna leverera mer och det är att äta, träna, sova, vara med folk som du älskar”.
“Vi vet så mycket i dag om träning och hur många positiva effekter det har på individen, alltifrån stresshantering, att man lever längre och mår bättre så vi tror att det är superviktig att trycka in det i arbetsmiljön. Träning förenar verkligen, det gör alkohol också men träning är mycket bättre än alkohol, så…
Läs mer >