Podcast

Träna för hjärnan.

I veckans avsnitt har vi komikern och mångsysslaren Måns Möller på besök. Vi pratar om Måns intresse för träning, att förbereda sig, festen av att genomföra en ironman i Kalmar, att slå världsrekord och att njuta av dom små sakerna. Vi pratar även om det fina jobb Måns gör i Viggo Foundation, en stiftelse för…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Carolina Gebäck, eller Lina från “Linas Matkasse” som hon kanske är mer känd som, är veckans gäst i Träna för Hjärnan. Vi får ta del av en otrolig resa, från en liten 2a i Göteborg där Carolina provlagade de första recepten själv till idag då de serverat Sverige över 100 miljoner middagar, stress, våga tro på…

Läs mer >

Tack Mikael Persbrandt.

Inför premiären av storfilmen Tårtgeneralen delar Mikael med sig av hur han hanterar stress och nervositet. Vi får även ta del av hans tankar om sociala medier och hur man som man vågar prata om känslor. Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/mikael-persbrandt-del-2/    

Läs mer >

Mikael Persbrandt.

Mikael Persbrandt delar med sig om bland annat stress, att vara jagad av sig själv, hantera förväntningar, Gunvald, att sitta på en karusell och inte komma av, att stanna upp och njuta, att skapa tid för reflektion och finna ro, skapa ett fantastiskt liv och träna för att må bra vilket blev lite av innehållet…

Läs mer >

Anders Hansen fördel ADHD.

Del 2 av Träna för Hjärnan med Dr Anders Hansen som fokuserar på ADHD. Samtalet tar sitt avstamp i Anders bok fördel ADHD och vi går bakåt i tiden och tittar på ADHD ur ett evolutionärt perspektiv och vilka fördelar diagnosen kan ha. Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/anders-hansen-del-2/

Läs mer >

Anders Hansen Hjärnstark.

Nytt avsnitt av Träna för hjärnan. Dr Anders Hansen. Vi pratar om boken hjärnstark, vad händer i hjärnan vid fysik aktivitet? vikten av återhämtning, myten om multitasking, ångest, dopamin, mediciner, stress är lite av innehållet. Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/anders-hansen-del-1/  

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Nu är säsongens sista avsnitt här och idag besöker ingen mindre än Jens Byggmark vår poddstudio. Vi pratar om hans knäskada som tillslut tvingade honom att ge upp skidkarriären, hur det är att vara rankad etta i världen, stress, förväntningar, krav, fysträning, hur man tar sig igenom motgångar och mycket mer. Träna för hjärnan önskar…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Stort tack Stefan Anell för att du delar dina tankar och erfarenheter om bland annat överkonsumtion av alkohol, droger, att vara fast i ett beroende, att äga sportbilar och vara kung i baren, förnekelse, lögner, svek, stress, ångest, att komma till insikt och be om hjälp, att möta sig själv och göra en förändring, fysisk…

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Dick Tärnström har haft en minst sagt framgångrik karriär med spel både i sitt älskade AIK samt NHL och landslaget. Post karriärs-depression, att träna ungdomar, NHL-slagsmål, stress, Mario Lemieux och att på studs behöva byta stad och lag är några av de ämnen som tas upp i dagens avsnitt. Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/dick-tarnstrom/

Läs mer >

Träna för hjärnan.

Idag är superentrepenören Konrad Bergström på besök. Zound Industries, att hantera motgångar, fysisk aktivitet, stress, press, att våga följa sig själv och viljan att hela tiden lära sig nya saker är några av de ämnen som tas upp i dagens avsnitt.  Trevlig lyssning. https://tranaforhjarnan.podbean.com/e/konrad-bergstrom/      

Läs mer >

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >