Skip to content

“Hjärnan räknar varje steg. Det är bättre att du rör på dig i 30 minuter än i 5 minuter, men 5 minuter räknas också, Att slopa krav på prestation, slopa jämförelse gentemot andra, sänka kraven på perfektion, träna upp förmågan att att träna på lust och träna förmågan att skapa tålamod kan skapa fördelaktiga konsekvenser.…

Läs mer >

Johan Norén och Rickard Nordstrand´s event är för dig som vill utmana dig fysiskt samt skapa verktyg i att hantera och förebygga begreppet stress. Målsättningen är att samtliga deltagare ska lämna våra event med en energirik känsla av att känna sig stärkta fysiskt och mentalt. Den värdefulla slutprodukten är att landa i känslan av stark…

Läs mer >

Vi matas med information om att vi måste träna för att må bra. Men vad gör man när man har drabbats av utmattningssyndrom eller depression och knappt orkar gå upp ur sängen? Johan Norén, föreläsare och personlig tränare för personer som drabbats av psykisk ohälsa, har svaret på frågorna. Han har gått från sängliggande och…

Läs mer >

Föreläsningen Stressad

I föreläsningen stressad får du exempel och metoder för att kunna hantera begreppet stress och hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre innehåll av stress och mer innehåll av lust och motivation.

Läs mer >
Köp biljetter >