Blogg

Utbrändhet är vår tids gissel. Men det finns metoder för att få hjärnan att må bra. Hjärnforskaren Hedvig Söderlund delar med sig av sina bästa tips i Naturvetarpodden. När tröttheten sätter in efter lunch är det lätt att ta till enkla lösningar och fylla på med bullar, choklad och annat sött. – Att röra på…

Vi blir allt mer stressade. Psykisk ohälsa är numera den vanligaste sjukskrivningsorsaken i Sverige och det är de stressrelaterade diagnoserna som ökar mest. Några av Sveriges främsta stressforskare svarar på frågor om bland annat vad den dramatiska ökningen beror på, hur vi kan känna igen den farliga stressen och vad vi kan göra åt den?…

Att jobba över är vardag för chefer. Men bara på knappt hälften av arbetsplatserna görs något åt chefers övertidsberg. Övertidsarbete förekommer för de flesta vid enstaka tillfällen på grund av hög arbetsbelastning och akuta situationer. Men det gäller inte chefer. När Chefen i fokus undersöker förekomsten av övertidsarbete svarar endast sex procent att de aldrig…

“Varför känner vi oss så stressade? Sjukskrivningar på grund av stress har exploderat. Stress är nu svenskarnas vanligaste orsak till sjukskrivning. Och sjuklig stress ökar även bland unga. Vad är förklaringen till stressepidemin? Är det något i samhällets acceleration som driver fram en ohållbar livsstil? Vad kan man själv göra för att inte drabbas av…

“Analysen visar att risken för sjukfall med psykiatrisk diagnos stiger markant i åldersgruppen 25–29 år och ligger högre fram till 45‑årsåldern, med en topp i åldrarna 30–39 år. Det finns också ett tydligt mönster med högre sjukfrånvaro för personer med barn i förskole- och lågstadieåldern, 3 till 8 år. Både sjukfrånvaron och den stressrelaterade psykiska…

“Aldrig förr har så många varit sjukskrivna på grund av stress som nu. Kvinnor i 30-årsåldern är värst drabbade. Förebyggande arbetsmiljöarbete och ökad jämställdhet kan bryta utvecklingen, enligt Försäkringskassan.Vi vet att en faktor för att inte bli sjuk av stress är just balansen mellan arbetsliv och fritid, och arbete och återhämtning, och det kan bli…

Nej, vi vill inte höra det första vi hör ifrån dig att du är trött, det är mörkt ute, att det är så jobbigt att vi har mycket att göra och  att du är sliten ifrån helgen. Problemet är få vågar säga emot att det är för låg standard att påbörja en arbetsdag och att…

En person kan sprida negativ energi som negativt påverkar omgivningen och hela gruppen då det kan vara ”lätt att dras med” dvs att ej kunna stå emot, risken är att en blir flera och sedan sitter hela avdelningen och sprider negativ energi.  Där omgivning tydlig känner på stämningen att något är fel, frågar sig själv…

“Respekten är viktig. Man ska respektera alla, laget, staben, städaren, materialförvaltaren. Här är alla likadana, det spelar ingen roll om du heter David Beckham eller Gary Neville. I Grunden handlar det om att skapa en bra stämning, en härlig feeling i omklädnings rummet. Det börjar med att alla behandlar varandra med respekt”. Sven Göran Eriksson. …