Blogg

25 saker du kan ångra om 10 år. Det är alltid lätt att vara efterklok när man har facit. Utmaningen kan bevisligen vara att stanna upp, reflektera och tänka före. •Att du inte följde dina egna drömmar utan tillät andras åsikter och dina egna tankar på misslyckanden stoppa dig. •Att du inte litade mer på…

Bara lite till nu sedan vilar vi i mellandagarna. Nu lägger vi i en extra växel och pressar ut och in det sista lilla. Bara lite, lite till sedan vilar vi.. Nu är vi ju där igen, du vet ju om att du ljuger för dig själv och du vet om att sen aldrig kommer…

“Försäkringskassan lägger ut siffror som visar att sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa står för 46 procent av alla pågående sjukskrivningar, i Sverige så ligger Dalarnas län högst och Norrbottens län som lägst, när det gäller psykiatriska diagnoser bakom sjukskrivningar. Mellan år 2011 och fram till 2017 mer än fördubblades sjukskrivningarna med anledning av psykiatriska…

Intressant samtal med Dr Anders Hansen författare till bland annat böckerna Hjärnstark och fördel ADHD. Stress, mediciner, fysisk aktivitet, fördelen med adhd, utmattningsdepression var några av de ämnen som kommer med i avsnittet som sänds framåt med Anders.   Bli inte bitter, bli bättre. Glädje till livet.

http://www.industrisirius.se/wp-content/uploads/2017/12/Sirius-nr-4-2017.pdf

Positiv stress! Vilket skämt, vilket hån och blottande av en total okunskap. Vi pratar sällan om positiv nötallergi samt positiv lunginflammation och skulle aldrig acceptera det på våra arbetsplatser. Då stress är effekten och en reaktion bör man utbilda sig i att leta och titta efter de bakomliggande faktorerna för att göra en skillnad. Att…

  Tänk om och varför gjorde jag det inte tidigare samt jag borde gjort annorlunda kan vara upprepande meningar av tankar som över tid skapar ett självanklagande förhållningssätt som under olika perioder i livet kan infinna sig för oss alla. Där man smygande börjar utveckla ett förbittrat tillstånd med expertis om att slå på sig…

I föreläsningen stressad får du exempel, metoder, alternativa tankar och förhållningssätt för att du som privatperson samt i oavsett roll på din arbetsplats bättre ska kunna hantera stress och hur tidigt kan upptäcka signaler på obalans hos dig själv och dina medarbetare. Hur du genom aktiva val och beslut kan leva ett liv med mindre…

Du ser den inte innan och du trodde inte att den fanns eller att det gällde dig. Att sortera i den mänskliga svarta lådan gör att man i efterhand ser mönster av beteenden och kommentarer som bidragit till en krasch men för den som är mitt upp i ett forcerat tillstånd och resonerar jag tar…

Att uttrycka tänk utanför boxen är ett uttryck som används för att försöka vidga banor av tankar vilket kan vara bra för att hitta och skapa nya sätt att förhålla sig till sig själv och utmaningar. Detta kan absolut berika då man utmanar hjärnan att tänka utanför banor av vanor vilket kan berika ens eget…